SECOND NATURE HÖRER EXKLUSIV
Leistung. Herzfrequenz. Schlaf-Score. Herzfrequenzvariabilität.
UV-Belastung.
Willkommen, Second Nature Zuhörer – wir freuen uns sehr, Ihnen eine Vorschau auf die UV Load™ App von Pelotan anbieten zu können. UV Load liest jede Outdoor-Einheit von Strava aus und bewertet sie auf einer Skala von 0 bis 100. In den letzten 18 Monaten wurde sie zusammen mit Grand Tour Teams und IRONMAN Champions entwickelt und ist der fehlende Teil im Trainingsprotokoll jedes Athleten. Melden Sie sich noch heute an, um sofortigen Beta-Zugang zu erhalten und 20 % Rabatt auf Ihre nächste Pelotan-Bestellung zu sparen.
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WARUM UV-BELASTUNG
Sonneneinstrahlung ist eine Leistungsvariable. Jetzt hat es eine Nummer.
Sie messen Leistung. Herzfrequenz. Schlaf. Sie messen keine UV-Strahlung. Sonneneinstrahlung ist kein gesundheitlicher Randaspekt, sondern eine Leistungsvariable. Sie beschleunigt die Ermüdung, beeinträchtigt die Schweißeffizienz, erhöht die Körperkerntemperatur und stört die Erholung. Der UV-Index gibt Ihnen einen einzelnen Zeitpunkt an, während UV Load™ Ihnen den kumulativen Wert liefert, der tatsächlich wichtig ist, sowohl pro Trainingseinheit als auch kumulativ – und erklärt, welche Auswirkungen diese Belastung auf Ihre Leistung und Erholung hat.
Wenn Sie die UV-Belastung messen, können Sie sich darauf einstellen.Wir entwickeln und testen UV Load seit über einem Jahr mit unseren Spitzensportlern – es wurde in Grand Tours, IRONMAN-Rennen, Ultramarathons und den Arten von anhaltenden, hochbelastenden Rennblöcken geformt, die Athleten an ihre Grenzen bringen.
Abgestimmt auf die ARPANSA-Risikogrenzwerte. Basierend auf peer-reviewter Trainingsphysiologie. UV Load™ ist eine Messung, keine Marketingaussage.Das Leistungs- und Testprogramm wurde von Dr. David Lipman geleitet, dem ehemaligen Direktor für angewandte Wissenschaft bei Supersapiens und Moderator des Podcasts „The Norwegian Method“.
Durch all diese Tests haben wir den Algorithmus validiert, aus dem UV Load™ werden sollte. Und Sie können der Erste sein, der ihn selbst versteht, mit der UV Load™ by Pelotan App, die in Kürze für iOS und Android erscheint.
SO FUNKTIONIERT'S
Drei Schritte, ein Ergebnis.
Strava verbinden
Melden Sie sich an und autorisieren Sie Strava einmal. Die UV Load™ App erfasst automatisch jede neue Outdoor-Aktivität sowie diejenigen der letzten 5 Tage, um Ihre Ausgangswerte zu ermitteln.
Wir rechnen nach
Für jede Sitzung fusionieren wir Ihre Route und einen Datenstapel – bestehend aus stündlichem UV-Index, Bewölkung und Höhenlage – zu einem einzigen UV Load™ Score von 0–100. Stellen Sie sich dies als Whoop Strain Score vor, jedoch für die UV-Exposition.
Kennen Sie Ihre Dosis
Sehen Sie die Auswirkungen pro Training und die wöchentliche kumulative Belastung mit einer Push-Benachrichtigung, sobald eine neue Aktivität analysiert wird.
Verfolgen Sie Ihre Leistung und Erholung mit dem Gesamtbild.
WAS DU SIEHST
Der Feed, den Sie bereits nutzen. Jetzt für UV vertont.
AKTIVITÄTS-FEED
Jede Sitzung bewertet.
Ihr Startbildschirm öffnet sich mit den heutigen Schlagzeilen. Scrollen Sie nach unten für den vollständigen Feed – Strava-synchronisiert, mit Karte, jede Aktivität von „Unerheblich“ bis „Extrem“ bewertet.
- Per-session UV Load™ von 0–100
- Automatisch von Strava synchronisiert — Rennen, Training oder andere Outdoor-Aktivitäten
- Route, Wetter und Dauer auf einer Karte
AKTIVITÄT IM DETAIL
Daten, keine Schwingungen.
Tippen Sie auf eine beliebige Aktivität, um das vollständige Bild zu erhalten: Durchschnittlicher UV-Index auf Ihrer tatsächlichen Route, Bewölkung am Tag, Temperatur und die numerische UV-Belastung, die erklärt, wie sie Sie getroffen hat und wie Sie die Auswirkungen mindern können.
- Ihre UV-Belastungsdaten teilen
- Stündliche UV-Belastungskurve während der Sitzung
- Farblich an Ihr Ergebnis angepasst
KUMULATIVE BELASTUNG
Herauszoomen, um die Auswirkungen zu sehen.
Sie messen Leistung und passen das Training an. Sie messen HRV und passen die Erholung an. Die gleitende 7-Tage-UV-Belastung folgt der gleichen Logik, Woche für Woche. Beobachten Sie die Zahl im Laufe der Woche, und die Entscheidungen werden spezifisch. Wenn die Belastung steigt, tragen Sie früher erneut Sonnenschutz auf, verschieben die Mittagsfahrt, tauschen kurze Ärmel gegen lange. Wenn sie sinkt, machen Sie sich keine Sorgen mehr darüber. Verfolgen Sie Ihre Leistung und Erholung mit dem Gesamtbild.
Wenn nichts anderes, wissen Sie zumindest, warum Sie sich an manchen Tagen fertiger fühlen als an anderen!
- Gleitende 7-Tage-UV-Last im Vergleich zur Vorwoche
- Wochenübersicht-Band-farbige Punkte
- Tägliche Balken zeigen, wann die Last tatsächlich spitzte
SCHREIBT ZURÜCK AN STRAVA
Wir aktualisieren deine Strava-Beschreibung automatisch. mit den Zahlen, die wichtig sind.
Beende eine Einheit — Pelotan analysiert sie, schreibt eine übersichtliche UV-Belastungszusammenfassung in deine Strava-Aktivitätsbeschreibung und benachrichtigt dich.
- UV-Last-Score, -Band und durchschnittlicher UV-Index – alles wird automatisch angehängt
- Sie behalten die Originalbeschreibung; wir fügen einen Pelotan-Block darunter hinzu
- Pro Aktivitätstyp ein- und ausschalten
Lange Küstensitzung
- Distance68,4 km
- Time2h 42m
- Elev612 m
── pelotan.cc/uv UV Load™ Analyse ── UV-Belastung 91 — Ernsthaft Durchschnittliche UV 7.8 🌡️ 27°C ☁️ 5%
DIE WISSENSCHAFT
Generische UV-Apps sehen sich Ihre Postleitzahl an.
Wir betrachten die 4 Stunden und 32 Minuten, die Sie im Freien verbracht haben.
UV-Index × Dauer
Die UV-Prognose basierend auf Ihrer tatsächlichen GPS-Spur, vom Startpunkt bis zum Stillstand. Keine einzige Ablesung von einer allgemeinen stadtweiten Wetter-API.
Wolke & Höhe
Sowohl die Wolkendecke als auch die Höhe beeinflussen, wie viel UV-Strahlung Ihre Haut erreicht. Wir gewichten beides, da ein bewölkter Pass auf 2000 m dennoch Ihre Leistung beeinträchtigt.
Kumulative Last
Einzelsitzungen richten selten Schaden an – wochenlange, moderate Exposition schon. Pelotan fasst die Dosis von 7 Tagen zu einem vergleichbaren Wert zusammen, mit einer 30-Tage-Ansicht für die Rennsaison.
Wissenschaftsstiftung, Rennen bewiesen
Kalibriert nach ARPANSA-Risikoschwellenwerten und verankert in einer von Experten begutachteten Trainingsphysiologie. UV Load™ ist ein Messwert, kein Marketinganspruch.
UV Load™ ist eine von uns entwickelte Kennzahl, die dem Trainingsbelastungs-Stil ähnelt. Keine medizinische Beratung.
von den besten der Welt geschätzt
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Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Die üblichen Fragen.
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Ja – Pelotan ist eine Begleitschicht zusätzlich zu Strava. Nach der Anmeldung bitten wir Sie, Strava einmal zu autorisieren; von da an fließen Aktivitäten automatisch über Webhooks ein. Wir fragen Sie niemals nach Ihrem Strava-Passwort.
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Nein. UV Load™ ist eine Fitness-Metrik, die Athleten dabei helfen soll, fundierte Entscheidungen bezüglich ihrer Sonnenexposition zu treffen. Wir liefern die Zahlen – Ihr Dermatologe entscheidet immer noch, welchen Schutz Sie tatsächlich benötigen.
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Die Beta ist für alle auf der Warteliste kostenlos.
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Die Mathematik funktioniert für jede Outdoor-GPS-Aktivität, die Strava erfasst – Radfahrer, Läufer, Trailläufer, Wanderer, Skifahrer, Paddler, Segler. Jede von Strava unterstützte Aktivität zeigt einen Score an.