Nous poursuivons notre série Pelotan Performance Insights : nous proposons une formation de petite taille sur le monde de la protection solaire dans le sport.

Alors que le ciel est nuageux à l'approche de l'été, nous avons discuté avec certains de nos athlètes Pelotan de l'impact de la couverture nuageuse sur les rayons UV et dissipé une idée reçue. On a tendance à croire que les nuages ​​bloquent les rayons UV nocifs, mais la réalité est tout autre…

En fait, jusqu'à 80 % des rayons UV peuvent traverser les nuages. Cela signifie que même lorsque le ciel est gris ou nuageux et qu'il fait plus frais dehors, votre peau est toujours exposée aux rayons UV nocifs. Ces rayons peuvent provoquer des coups de soleil, ralentir la guérison et augmenter le risque de cancer de la peau à long terme.

Même si vous ne voyez pas le soleil, les rayons UVA et UVB atteignent votre peau. Les UVA, en particulier, peuvent pénétrer plus profondément dans la peau, entraînant des dommages à long terme (plus d'informations sur les UVA et UVB dans le numéro de Performance Insights de la semaine prochaine…). Nombre des athlètes avec lesquels nous travaillons sont rentrés de l'entraînement ou de la compétition par un temps apparemment anodin, avec des coups de soleil. Mais grâce à une crème solaire performante et incroyablement légère, nous espérons que ces jours sont comptés.

Il peut sembler inutile de protéger sa peau ces jours-là, mais avec des journées plus longues qui impliquent plus de temps pour faire du vélo, courir ou pratiquer des activités en extérieur, c'est plus important que jamais. Que vous vous entraîniez sous un soleil de plomb ou par temps couvert, Pelotan protège votre peau et vous permet de vous concentrer sur vos performances.